Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu III
Viso kūno treniruotė. Kareiviai (Muscle ups) 1xMAX Prisitraukimai…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu IV
Treniruočių programa visam kūnui. Korejietiški atsispaudimai 5×10 „Plank”…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu II
Viso kūno treniruočių programa su savo kūno svoriu.…
Pažengusiems: Back lever (Atbulinio horizonto) treniruočių programa
Ši treniruočių programa padės paspartinti pasiekti atbulinį horizontą…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu III
Šią programą atlikite tada, kai nepadarote nei vieno…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu X
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Pažengusiems: Kojų treniruotė su savo kūno svoriu I
Kojų treniruotė su savo kūno svoriu Pritūpimai ant…
Pažengusiems: Prisitraukimų programa I
Ši programa padės padidinti prisitraukimų skaičių. „Typewriter” prisitraukimai…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu IX
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu VIII
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…