Alkoholis ir sportas

Alkoholis yra vienas labiausiai paplitusių narkotikų visame pasaulyje.…

Skaityti →

Mityba prieš, po ir per treniruotę

Mityba prieš treniruotę Prieš treniruotę vartojamame maiste turi…

Skaityti →

Kas mums neleidžia sulieknėti

Baimė pakeisti  savo įpročius Sukamės kaip voverės rate:…

Skaityti →

Papildai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas sportininkas

Proteinas Proteinas (baltymai) – antras pagal gausumą po vandens…

Skaityti →

Trumpai apie pusryčius

Ar žinote, kodėl reikia valgyti pusryčius? Jei ne,…

Skaityti →

9 priežastys dėl ko reikėtų gerti vandenį

Padeda mesti svorį Vanduo neturi kalorijų, cukraus, saldiklių,…

Skaityti →

Atostogos ir figūra

Atostogos – puikus metas, kurio visi laukiame. Bet…

Skaityti →

Sveikos mitybos principai

Su maistu mes gauname: Angliavandenių; Baltymų; Riebalų; Vitaminų;…

Skaityti →

Riebalų deginimo pagrindai

Nesvarbu, ką veiksime: žiūrėsime televizorių, klausysimės radijo, bendrausime…

Skaityti →

Bananai

Ko gero, bananai yra vaisiai, kuriems skiriama bene…

Skaityti →