Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XIV
Naudokite šią programą tik tada, kai norite sustiprinti…
Pažengusiems: Back lever (Atbulinio horizonto) treniruočių programa
Ši treniruočių programa padės paspartinti pasiekti atbulinį horizontą…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu VI
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Treniruočių programa pažengusiems XI
*Visi pratimai atliekami po 4 x 12,10,8,7. Kiekvieno…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu III
Viso kūno treniruotė. Kareiviai (Muscle ups) 1xMAX Prisitraukimai…
Treniruočių programa pažengusiems I
Tai yra treniruočių programa profesionaliai užsiimantiems kultūrizmu ir norintiems pasiekti…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XII
Šią programa verta daryti tik tada, jeigu norite…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu IX
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Treniruočių programa raumenų masei IV
Treniruočių programa masei kurią patartina naudoti naujokams kurie…
Treniruočių programa pažengusiems IV
Keturių dienų treniruočių programa. Piramdienis Pečiai 1. Hantelių…