Treniruočių programa pažengusiems IX
Penkių dienų treniruočių programa atletams. Pirmadienis Krūtinė 1.…
Raumenų ryškinimo treniruočių programa I
Programa puikiai tinka raumenų ryškinimui. Ji paruošta taip,…
Treniruočių programa raumenų masei V
Treniruočių programa masei. Pirmadienis Mostai į šalis su…
Treniruočių programa raumenų masei VI
Treniruočių programa norint išdirbti raumens masę. Pirmadienis Platformos…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XVI
Ši treniruočių programa skirta atlikti presui lauke. Prieš…
Treniruočių programa merginoms III
Treniruočių programa merginoms. Pirmadienis Platformos spaudimas 4×10 Pritūpimai…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XIII
Naudokite šią treniruočių programa, jeigu norite sustiprinti kojas.…
Treniruočių programa pažengusiems VII
Treniruočių programa kuri iškraus Jus! Pirmadienis – Trečiadienis -…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XI
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…