Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XIV
Naudokite šią programą tik tada, kai norite sustiprinti…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu V
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Treniruočių programa raumenų masei I
Su šia programa Jūs priaugsite raumenų programa priaugsite…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu VI
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Treniruočių programa pažengusiems XI
*Visi pratimai atliekami po 4 x 12,10,8,7. Kiekvieno…
Treniruočių programa pažengusiems VIII
Treniruočių programa pažengusiems atletams. Pirmadienis Nugara 1. Mirties…
Treniruočių programa pažengusiems I
Tai yra treniruočių programa profesionaliai užsiimantiems kultūrizmu ir norintiems pasiekti…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu I
Treniruočių programa su savo kūno svoriu. Atsispaudimai lygiagretėse…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XVI
Ši treniruočių programa skirta atlikti presui lauke. Prieš…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XV
Ši treniruočių programa – presui. Viską galima atlikti…