Treniruočių programa pažengusiems IV
Keturių dienų treniruočių programa. Piramdienis Pečiai 1. Hantelių…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu III
Viso kūno treniruotė. Kareiviai (Muscle ups) 1xMAX Prisitraukimai…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu IV
Treniruočių programa visam kūnui. Korejietiški atsispaudimai 5×10 „Plank”…
Treniruočių programa pažengusiems IX
Penkių dienų treniruočių programa atletams. Pirmadienis Krūtinė 1.…
Treniruočių programa raumenų masei V
Treniruočių programa masei. Pirmadienis Mostai į šalis su…
Treniruočių programa pažengusiems VI
Treniruočių programa kuri padės padidinti raumenų masę. Pirmadienis…
Pažengusiems: Back lever (Atbulinio horizonto) treniruočių programa
Ši treniruočių programa padės paspartinti pasiekti atbulinį horizontą…
Treniruočių programa pažengusiems VII
Treniruočių programa kuri iškraus Jus! Pirmadienis – Trečiadienis -…
Treniruočių programa merginoms III
Treniruočių programa merginoms. Pirmadienis Platformos spaudimas 4×10 Pritūpimai…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu X
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…