Treniruočių programa raumenų masei V
Treniruočių programa masei. Pirmadienis Mostai į šalis su…
Treniruočių programa raumenų masei III
Treniruočių programa raumenų masei ir jėgai. Šią programa…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu IV
Treniruočių programa visam kūnui. Korejietiški atsispaudimai 5×10 „Plank”…
Treniruočių programa pažengusiems IV
Keturių dienų treniruočių programa. Piramdienis Pečiai 1. Hantelių…
Treniruočių programa naujokams III
Treniruočių programa naujokams su laisvais svoriais. Naudojant šią…
Treniruočių programa raumenų masei VI
Treniruočių programa norint išdirbti raumens masę. Pirmadienis Platformos…
Pažengusiems: Kojų treniruotė su savo kūno svoriu I
Kojų treniruotė su savo kūno svoriu Pritūpimai ant…
Treniruočių programa merginoms I
Ši treniruočių programa skirta merginoms kurios nori padailinti…
Pažengusiems: Prisitraukimų programa I
Ši programa padės padidinti prisitraukimų skaičių. „Typewriter” prisitraukimai…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu VIII
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…