Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu II
Viso kūno treniruočių programa su savo kūno svoriu.…
Treniruočių programa merginoms I
Ši treniruočių programa skirta merginoms kurios nori padailinti…
Pažengusiems: Prisitraukimų programa I
Ši programa padės padidinti prisitraukimų skaičių. „Typewriter” prisitraukimai…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu IV
Treniruočių programa visam kūnui. Korejietiški atsispaudimai 5×10 „Plank”…
Naujokams: Treniruočių programa merginoms su savo kūno svoriu I
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Treniruočių programa naujokams III
Treniruočių programa naujokams su laisvais svoriais. Naudojant šią…
Treniruočių programa pažengusiems X
Keturių dienų treniruočių programa. Pirmadienis Nugara 1.Prisitraukimai 4…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu I
Treniruočių programa su savo kūno svoriu. Atsispaudimai lygiagretėse…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu VII
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…
Treniruočių programa pažengusiems V
Treniruočių programa kuri „užbombins” Jūsų raumenis. Pirmadienis Nugara…