Pažengusiems: Back lever (Atbulinio horizonto) treniruočių programa
Ši treniruočių programa padės paspartinti pasiekti atbulinį horizontą…
Treniruočių programa pažengusiems XI
*Visi pratimai atliekami po 4 x 12,10,8,7. Kiekvieno…
Treniruočių programa naujokams II
Efektyvi treniruočių programa pradedantiems sportuoti sporto salėje ir…
Treniruočių programa merginoms II
Ši treniruočių programa skirta merginoms kurios turi patirties…
Treniruočių programa pažengusiems VIII
Treniruočių programa pažengusiems atletams. Pirmadienis Nugara 1. Mirties…
Treniruočių programa pažengusiems I
Tai yra treniruočių programa profesionaliai užsiimantiems kultūrizmu ir norintiems pasiekti…
Pažengusiems: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu I
Treniruočių programa su savo kūno svoriu. Atsispaudimai lygiagretėse…
Treniruočių programa raumenų masei IV
Treniruočių programa masei kurią patartina naudoti naujokams kurie…
Naujokams: Treniruočių programa vyrams su savo kūno svoriu XVI
Ši treniruočių programa skirta atlikti presui lauke. Prieš…
Naujokams: Treniruočių programa merginoms su savo kūno svoriu I
Prieš pradėdami sportuoti ir atlikinėti pratimus padarykite apšilimą.…